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マキネッタ [食]

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エスプレッソマシンを買うのはちょっと敷居が高いのでマキネッタを買ってみました

家はガスが来てないのでIHで使えるものを選択
細引きのコーヒー豆で作ると・・・・セブンイレブン程度のコーヒーが作れます

一月ほど使ってみましたが、大は小を兼ねると思い6カップ(350ml)の物を買ったのですが、一人で一気に飲むにはちょっと量が多いです(^^;)

カプチーノ等にすると普通にドリップしたコーヒーより全然美味しいので満足!
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耕しました [家庭菜園]

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去年はいまいちでやる気が起きませんでしたが・・・
半日頑張って耕しました

現在サンチェとミックスレタスをダイソーの種から苗作成中
後、毎年それなりの収穫のあるミニトマト・なす
他は苗売り場を見て面白そうなのをやってみようかと
(去年ゴーヤが駄目だったのでチャレンジはしてみたい)


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都城さくらマラソン [ジョギング]

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シーズン最後自己ベストで締めくくれました

公式記録は2時間8分46秒(GPSは距離が足りなかったので100mくらいゴール後歩いて計測させました)
種目別(50代男子)68位/107人
総合276位/588人
都城さくらマラソンは制限時間が2時間半くらいの為ある程度走れる人が参加しているみたいで順位的には真ん中より下でした

余談
走った後鹿児島に戻り、たぬき湯(温泉)に行ったのですが、露天風呂に上に覆いかぶさる桜が満開で風が吹く度に舞う花びらがいい具合に湯舟に浮かぶパンフレットに出てきそうな風情で長湯をしてしまいました(^^;)
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夜マック [食]

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やたらCMしているので夜マック食べてみました

インパクトのあるビックマックとえびが食べたかったのでえびフィレオを夜(倍)にしました
(写真撮るの難しくて・・・判りにくいです)

子供と食べたんだけど、子供は必死にかぶりついてました(^^;)
1個でお腹いっぱいになるのでたまにはありかもしれないです

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自己ベスト更新 [ジョギング]

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昨年の5/16以来の自己記録更新!

鹿児島も急に寒くなり非常に走りやすい状況で調子よく走れていたので狙ってみました
走った後に予定があったのでハーフの距離は断念(かなりバテてたので時間あってもたぶん完走無理でした・・)

鹿児島マラソンで膝を痛めたので72kgあった体重を65kgまで食事で落とし、先週までスタミナ不足気味だったのが、今週になってちょっと体力が戻った感じです

週末に今シーズン最後の都城ハーフがあるので、無理のない範囲で頑張ってみます!
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